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1、喝牛奶后长痘痘的表现不完全。应该是长期大量喝牛奶的人容易长痘，有一定的科学依据。

2、英国一项研究表明，每天喝3杯以上牛奶的人，其痤疮发病率比每周喝1杯牛奶的人高22%。这是因为牛奶中含有大量的蛋白质，其中乳清蛋白和酪蛋白可以增加胰岛素和胰岛素样生长因子的分泌，导致雄激素分泌更高，皮脂腺分泌的油脂更多，从而诱发痤疮。另外，牛奶本身还有一些其他激素，也是牛奶容易导致雄激素分泌旺盛的原因。

3、不要喝茶喝牛奶。茶叶中的成分会阻碍牛奶中钙离子在胃肠道的吸收。不要把牛奶加热太久。如果加热时间过长，会影响牛奶的口感和营养价值。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。